Fitness bedeutet, körperlich aktiv zu sein und sich dabei gut zu fühlen. Das heißt im Prinzip, dass man ausreichend Energie hat, um den Tag zu bewältigen und sich Gesund fühlt. Zwei wichtige Bestandteile von Fitness sind sowohl körperliche Bewegung als auch Ernährung. Wenn Sie fit sind, ist Ihr Körper in einem positiven Zustand. Zusätzlich werden Sie mit einer ausgewogenen Ernährung und ausreichend Bewegung widerstandsfähiger gegen alltägliche Strapazen.
So viel zur Theorie. Für die Praxis ist das wissen darüber, das Fit sein etwas Gutes ist nicht immer ausreichend, um uns anzutreiben und vor allem dranbleiben zu lassen. Manchmal benötigen wir einfach einen kleinen Tritt in den Hintern. Die folgenden Fitness Sprüche und Zitate sind genau dafür gedacht. Auch wenn der Tritt in diesem Fall verbaler Natur ist, schaffen sie Inspiration und eine gesunde Portion Motivation.
Wenn Sie also einen Ansporn benötigen, um Laufen zu gehen, ins Fitnessstudio zu fahren oder einfach um Ihr Training durchzuziehen, dann wird das sicher helfen.
Oft ist es auch schon motivierend sich einfach wieder klarzumachen, dass Fitness ein wichtiger Bestandteil von einem gesunden Lebensstil ist. Inspiration dazu finden Sie übrigens auch in unserer ausgewählten Liste mit Sprüchen zum Thema Gesundheit.
Ich bin überzeugt, dass ein gesunder Körper und Geist das Fundament für eine hohe Lebensqualität ist. Wer maßlos übergewichtig ist, hat häufig mit seiner Gesundheit zu kämpfen und fühlt sich alles andere als Fit.
Fitness Sprüche zur Motivation mit humorvoller Note
Sich Fit zu halten sollte keine tiefernste und qualvolle Sache sein, sondern sollte auch Spaß machen. Daher haben wir viele humorvolle Sprüche mit eingebaut. Das kann ja auch schon ein kleines Aufwärmtraining für die Bauchmuskeln sein.
- Wunden? Müde? Aus der Puste? Gut… es funktioniert.
- Schwitzen ist, wenn dein Fett weint.
- Wenn du nach dem Training immer noch süß aussiehst, hast du dich nicht genug angestrengt.
- Das Leben hat seine Höhen und Tiefen. Wir nennen das Kniebeugen.
- Mein Lieblingsgerät im Fitnessstudio ist der Fernseher.
- Zählt es als Widerstandstraining, wenn man sich weigert, ins Fitnessstudio zu gehen?
- Ich trage Schwarz, wenn ich trainiere, weil es ein Begräbnis für mein Fett ist.
- Du machst mir weiche Knie. War nur ein Scherz. Gestern war Beintraining.
- Trainer, die „Letzter“ sagen, sind der Grund für meine Vertrauensprobleme.
- Ich habe 99 Probleme, aber ich gehe ins Fitnessstudio, um sie alle zu ignorieren.
- Heute habe ich gelacht, bis mir die Bauchmuskeln weh taten, also kann ich das Fitnessstudio ausfallen lassen.
- Kalorien sind kleine Kreaturen die in deinem Kleiderschrank wohnen und deine Kleidung jede Nacht ein bisschen enger schneidern.
- Ich will nicht dünn aussehen. Ich will aussehen, als könnte ich dir in den Arsch treten.
- Der einzige Vorteil von täglichem Sport ist, dass man gesünder stirbt.
- Mein Arzt sagte mir kürzlich, dass ich durch Joggen mein Leben um Jahre verlängern kann. Ich glaube, er hatte recht. Ich fühle mich bereits zehn Jahre älter.
- Ich muss in Form kommen. Wenn ich jetzt ermordet würde, wäre mein Kreideumriss ein Kreis.
- Ich schwitze nicht, ich glänze.
- Freitagabend. Party im Fitnessstudio mit meinen Freunden, Hantel und Langhantel.
- Wenn ich Lust habe, Sport zu treiben, bleibe ich so lange liegen, bis das Gefühl nachlässt.
- Laufe, als ob ein heißer Typ vor dir und ein unheimlicher hinter dir steht.
- Wenn du denkst, dass eine Minute wirklich schnell vergeht, warst du noch nie auf einem Laufband.
- Jeden Morgen mache ich 10 Sit-ups, um die Schlummertaste auf meinem Wecker zu drücken.
- Ein Typ sagte mir, dass ich wie ein Mann aussehe. Ich habe ihm gesagt, wenn er wie ich hebt, kann er das auch.
- Trainiere morgens, bevor dein Gehirn merkt, was du tust.
- Wenn du diesen Sommer in deinen Badeanzug passen willst, verhalte dich wie dein Computer: Akzeptierte keine Cookies.
- Der Geist braucht genauso viel Bewegung wie der Körper, deshalb denke ich jeden Tag an Joggen.
Fitness und Bodybuilding Sprüche von Sportlern und Berühmtheiten
Ihr nächstes Workout steht an und Sie wünschten sich ein berühmter Sportler oder Persönlichkeit würde Ihnen einfach ein paar motivierende Worte zu rufen, um Sie anzuspornen?
Mit den folgenden Zitaten kann man sich dies wenigstens in seiner Fantasie ausmalen und erhält dadurch den extra Motivationsschub in die richtige Richtung.
„Fitness: Wenn es sie in einer Flasche gäbe, würde jeder einen tollen Körper haben.“
– Cher
„Iss gesund, bleib fit und gönne dir einen Burger, um die Nerven zu behalten.“
– Gigi Hadid
„Zähle nicht die Tage, sondern lass die Tage zählen.“
– Muhammad Ali
„Ein Muskel ist wie ein Auto. Wenn man will, dass er frühmorgens gut läuft, muss man ihn aufwärmen.“
– Florence Griffith Joyner
„Die letzten drei oder vier Wiederholungen sind es, die den Muskel wachsen lassen. Dieser Bereich des Schmerzes trennt den Champion von jemandem, der kein Champion ist.“
– Arnold Schwarzenegger
„Harte Zeiten sind nicht von Dauer. Harte Menschen schon.“
– Robert H. Schuller
„Tu, was du tun musst, bis du tun kannst, was du tun willst.“
– Oprah Winfrey
„Ich habe nichts gemein mit faulen Menschen, die anderen die Schuld für ihren mangelnden Erfolg geben. Große Dinge entstehen durch harte Arbeit und Durchhaltevermögen. Keine Ausreden.“
– Kobe Bryant
„Jeder Fortschritt geschieht außerhalb der Komfortzone.“
– Michal Joan Bobak
„Der Grund, warum ich Sport treibe, ist die Lebensqualität, die ich genieße.“
– Kenneth H. Cooper
„Einige Leute wollen, dass es passiert. Einige wünschen sich, dass es passiert. Andere lassen es geschehen.“
– Michael Jordan
„Was ist der Schlüssel zum Erfolg? Der Schlüssel ist, dass es keinen Schlüssel gibt. Sei bescheiden, hungrig und der härteste Arbeiter in jedem Raum.“
– Dwayne Johnson
Mit der richtigen Motivation und Ausdauer kann man viel erreichen. Wir hoffen das die Zitate und Sprüche einen positiven Beitrag leisten können.
